CALISTENIA

CALISTENIA

STREET WORKOUT - Alan Kerps


La Calistenia o Street Workout es una disciplina que se basa en el entrenamiento con el peso corporal dónde realizamos diferentes ejercicios de menor a mayor dificultad y trabajamos mucho la zona media. Si una persona busca mejorar su entrenamiento de CrossFit es fundamental que complemente con esta disciplina para mejorar los ejercicios gimnasticos como por ejemplo: kipping pull up, múscle up, hand stand o vertical entre otros ejercicios, ya que realizará un entrenamiento de técnica, conciencia corporal y fuerza para la correcta ejecución de los mismos. Mirá la página oficial de Calistenia Argentina: http://calisteniaargentina.com/